Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2018
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2594 kcal
|
Grasa: 109,61g | Prot: 99,16g | Carbh: 314,45g.
Desayuno: Kıymalı Börek, Patatesli Börek, Peynirli Börek. Almuerzo: Doygun Tam Çavdarlı Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Kuru Patlıcan Dolması, Kıymalı Kabak Dolması, Etli Biber Dolması, Doygun Tam Çavdarlı Ekmek, Sulu Köfte. Pasa Bocas / Otros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kuru İncir, Hurma, Çilek, Muz, Kuru İncir. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|