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dinner at Costa del Sol tonite with family
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 54,32g | Prot: 77,35g | Carbh: 93,01g.
Desayuno: Half & Half, Almond Breeze Original, cracker barrel, Coconut Water Recovery Shots. Almuerzo: Cashew Butter, Celery, Almond Nut-Thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks, Hummus with Roasted Pine Nuts. Cena: Cooked Mushrooms, Red Table Wine, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Classic Romaine. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Pomegranate Kefir, Black Raspberry Chocolate Ice Cream. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de heart44
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