Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2018
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1206 kcal
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Grasa: 62,93g | Prot: 104,55g | Carbh: 54,61g.
Desayuno: Casca de Limão, Matte Leão Chá Matte Natural. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Repolho, Alcatra, Bife a Rolê. Cena: Óleo de Coco, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural (Leite Desnatado). más...
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3116 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andregds3
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