|
06.04.18 87.4 отвес 400 гр
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 37,39g | Prot: 109,36g | Carbh: 197,03g.
Desayuno: Кофе, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Лента Кулич Весенний, Банан, Курага, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Cena: Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Атлантическая Треска. Pasa Bocas / Otros: Bio Баланс Кефир 2,5%, Окей Манго, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Пятерочка Груша Конференция. más...
|
|
3174 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Abdominales - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|