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☣️☢️Freitag, 06.04.18
Gewicht: 63,2 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 14,34 % (- 0,01 %)
Heute die erste lange Reise für Florian mit dem Zug.🤗
Es geht in die alte Heimat, ca. 500 km entfernt (6 Stunden mit dem Zug).🤗😃🍀
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2132 kcal
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Grasa: 53,05g | Prot: 95,13g | Carbh: 326,38g.
Desayuno: Espresso, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Apfelmus, Reis (Gekocht). Almuerzo: Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Cocktailtomaten, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen, Vollkornbrötchen, Marmelade, K-Classic Frischkäsezubereitung Light. Cena: Schinken Käse Toast. Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren, Banane, Kaffee mit Milch. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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