Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2018
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2016 kcal
|
Grasa: 94,87g | Prot: 129,92g | Carbh: 156,85g.
Desayuno: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Almuerzo: Гармония Сметана 20%, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем и Грибами. Cena: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Груша, Ironman Casein, Му-У Молоко 2.5%. más...
|
|
3176 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|