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Bmi19,8
Fat12,6
🌊64
💪🏻43,7
🏋️♀️8
1
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 46,77g | Prot: 103,54g | Carbh: 258,57g.
Desayuno: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Schär Pane Casereccio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Nestlé Resource Meritene Protein, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Almuerzo: Kraft Sottilette Light, Scotti Gallette di Riso , Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Philadelphia Balance, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Zucchine, Patate al Forno, Schär Pane Casereccio, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Barrette banana cocco. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 41 minutos, Apple Health - 21 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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