Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2018
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 37,49g | Prot: 49,20g | Carbh: 215,09g.
Desayuno: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Almuerzo: Яичница, Джемы и Варенья, Хлебец, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых, Салат из Пекинской Капусты, ВкусВилл Сало, Гречка Вареная. Cena: Активиа Термостатная, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Сгущенное Молоко, Гудвилл Хлопья Кукурузные, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Чай, Wellness Хлопья 4 Злака. más...
|
|
2380 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olesi4kasestri4ka
|