|
Думала, что после вчерашнего вечернего поедания всего, что видишь😅 будет привес, но организм уже работает по другому, поэтому минус 🙌🏻
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 67,56g | Prot: 208,74g | Carbh: 157,84g.
Desayuno: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Мандарины, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью. Almuerzo: Pretto Сыр Рикотта, Приневское Шампиньоны Свежие, Дикси Крупа Гречневая Ядрица, Parmalat Молоко 0,5%, 365 Дней Филе без Кожи. Cena: Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Яйцо, Тилапия. Pasa Bocas / Otros: Ешь Здорово Чипсы Амарантовые с Креветкой и Паприкой, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|