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f25'8 w55'8 m35'8
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 99,58g | Prot: 63,89g | Carbh: 76,17g.
Desayuno: Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pasztet Pieczony. Almuerzo: Olej Lniany, Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwone Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Sałata Rzymska, Czarne Oliwki, Czerwona Papryka. Cena: Oliwa z Oliwek, Pieczony Ziemniak, Barilla Pesto Rosso, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Pasa Bocas / Otros: Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Awokado. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 55 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Humoreska7
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