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awomanswoman38
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26 feb. 08
Diario de awomanswoman38, 26 feb. 08
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Hi all!! I have lost my first couple of pounds. I know that I have my weight at 276 starting but when I weighted on Friday I was at 278. Now I am at 275. So I feel really great about my start. I just got my book and I am reading it now. I am going shopping this weekend for my food. I am still working out on my own and with my personal trainer. So I am patting myself on the back. Yea me!!!!
124,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
43,1 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2008:
893 kcal
Grasa: 51,22g | Prot: 61,31g | Carbh: 48,95g.
Desayuno:
Honey Bunches of Oats with Almonds.
Almuerzo:
Lettuce salad with egg, cheese, tomato, and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing, Italian salad dressing (reduced calorie), chicken breast.
Pasa Bocas / Otros:
CARROTS.
más...
3445 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Congrats!! Keep up the good work:) The trainer is such a great idea, and I'm sure that will help a lot! Good luck!
27 feb. 08 por el miembro:
Autumn1385
Congrats girl!! You are doing such a great job. Having a personal trainer will help you sooo much (wish I could get one!) Keep up the good work!
27 feb. 08 por el miembro:
Mrs. H
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