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17,4%
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 17,50g | Prot: 163,41g | Carbh: 49,06g.
Desayuno: Творог 1% "Савушкин Хуторок", Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Холодный Кофе с Молоком. Cena: Салат Курица с Солеными Огурцами, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Пиво Темное. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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