Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2018
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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226 kcal
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Grasa: 9,06g | Prot: 12,87g | Carbh: 21,52g.
Desayuno: Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. Almuerzo: Gekochtes Eiweiß, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Myprotein Vitamin D3, TiP Brausetablette Vitamin C. Cena: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Maggi Klare Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: KitKat KitKat, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. más...
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6118 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas y 30 minutos, Abdominales - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Surf - 4 horas, Fahrrad fahren - 4 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Trojaking
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