Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2018
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2163 kcal
|
Grasa: 70,82g | Prot: 219,57g | Carbh: 162,83g.
Desayuno: Fried Egg, White Bread, Yakult Probiotic Drink, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: Skipjack Tuna (Cooked, Dry Heat), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), White Rice. Cena: Cooked Mackerel, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Bread, White Rice, Boiled Egg, Sunpride Banana. más...
|
|
2618 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arianpb
|