Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 65,45g | Prot: 123,15g | Carbh: 52,03g.
Desayuno: Ipanema Queijo Minas Frescal, Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café. Almuerzo: Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Alface. Cena: Ovo Cozido, Lentilhas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Queensberry Geleia de Framboesa Diet, Deminas Queijo Minas Frescal, Amigos do Bem Castanha de Caju, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Naära Colágeno Hidrolisado. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emeryjackie
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