|
89,0 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 54,41g | Prot: 60,72g | Carbh: 153,43g.
Desayuno: Honey, Homemade Instant Oatmeal - Cranberry, Coffee, Sealtest Light Cream 5%. Almuerzo: Honey, Rye Bread, Mushrooms, Spinach, Skotidakis Feta Cheese, Butter, Egg Omelet. Cena: Ham Bone Soup-Homemade. Pasa Bocas / Otros: Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot, Armstrong Old Cheddar Cheese Stick, Chocolate Muffin - Sugar Free. más...
|
|
2736 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lindart
|