Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2018
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3290 kcal
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Grasa: 46,67g | Prot: 282,22g | Carbh: 417,36g.
Desayuno: Myprotein Maltodextrin, Star Nutrition Whey-80, Rainbow Kaurahiutale, Kotimaista Luomu AB Jogurtti Maustamaton. Almuerzo: Myllyn Paras Jasmiini Riisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kaali, Pavut (Vihreät). Cena: Fast Sports Nutrition Protein, Valio Rasvaton Maito, Finax Bran Müsli Jordgubb & Melon, Kotimaista Luomu AB Jogurtti Maustamaton, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Jasmiini Riisi. Pasa Bocas / Otros: Supermass Nutrition Super Whey Isolate Chocolate Milkshake, M Nutrition Protein Pudding, Rainbow Kaurapuuro, Omenasose, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Myprotein Protein Pancake Mix, Hoviruoka Imelletty Mämmi. más...
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3242 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Gym (Gimnasio) - 2 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sirnyman
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