Diario de shadrina ghei, 04 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2018

49 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2018:

864 kcal

Grasa: 25,98g | Prot: 19,09g | Carbh: 136,22g. Desayuno: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Almuerzo: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Madu, Buah Naga. Cena: Kue Mangkok dengan Lapisan atau Isi (Selain Coklat). Pasa Bocas / Otros: My Roti Roti Mini Isi Krim Keju. más...

1291 kcal

Ejercicio: Cardio - 5 minutos, Tabata - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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