Diario de ShirokovAE, 04 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2018
97,2 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2018:
2753 kcal Grasa: 122,97g | Prot: 146,60g | Carbh: 271,25g.   Desayuno: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Пахлава, Курица Вареная, Яблоко, Макароны Отварные, Сыр Российский, Oreo Oreo White Choc, Вдохновение Шоколад Классический. Cena: Яшкино Вафли Сливочные, Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом. más...
2388 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana

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