|
Такая динамика мне нравиться,)😌
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1202 kcal
|
Grasa: 35,29g | Prot: 78,88g | Carbh: 153,80g.
Desayuno: Миндаль, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Капустный Салат, Магнит Морковь Вареная, Виктория Перловка с Овощами, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Pasa Bocas / Otros: Сушеный Инжир, Творожная Запеканка ПП, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|