Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2018
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 54,45g | Prot: 54,68g | Carbh: 148,22g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком. Almuerzo: Куриные Крылышки с Кожей , Салат Овощной с Маслом, Картофельный Суп. Cena: Салат Овощной, Тефтели с Рисом, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Кефирный 0%. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Abdominales - 1 minuto, Sentadillas - 1 minuto, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yasya1973
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