Diario de spngirll, 03 abr. 18

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Há 70 dias comecei a minha jornada....
Com 88kg. Já lá vão 8kg... Sei que para muitos pode parecer pouco, mas para mim é uma grande vitória!!!

80 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2018:

863 kcal

Grasa: 39,79g | Prot: 44,21g | Carbh: 88,25g. Desayuno: Meia de Leite, Continente Queijinhos Cremosos Light, Papo Seco. Almuerzo: Ovo Cozido, Queijo Fresco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Carne de Vaca, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Pasa Bocas / Otros: Salutem Mini Galetes de Arroz, Laranjas, Continente Queijinhos Cremosos Light, Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana