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very pleased with initial results. cut carbs in 1/2 yesterday
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 94,49g | Prot: 61,24g | Carbh: 53,62g.
Desayuno: Almond Breeze Original, Natural Sunday Bacon, Organic Virgin Coconut Oil, Homemade Butter (Sea Salted), Large Grade A Eggs, Half & Half. Almuerzo: Margherita Pepperoni Italian Style, BEL GIOIOSO fresh mozzarella, Chunky Blue Cheese Dressing, Classic Romaine. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Black Angus Burgers, Organic Virgin Coconut Oil. Pasa Bocas / Otros: Coconut Water Recovery Shots, Hummus with Roasted Pine Nuts, Almond Nut-Thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks, Lowfat Pomegranate Kefir. más...
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1698 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de heart44
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