Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
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108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 68,55g | Prot: 82,28g | Carbh: 72,27g.
Desayuno: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Almuerzo: Gekochtes Ei, Geräucherter Honigschinken (Gekocht), Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Vollkornbrot, Butter. Cena: Merlot, Merlot, Gurkensalat, T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). más...
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3494 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tester67
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