Diario de marcis32, 03 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018

51,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2018:

1030 kcal

Grasa: 27,89g | Prot: 64,66g | Carbh: 133,24g. Desayuno: PAN Harina Integral, de la Cuesta Leche Semidescremada Deslactosada. Almuerzo: Salsa de Soya (Soja), Salsa Teriyaki, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Cena: Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Naturela Rosquillas Integrales de Arroz, Naff Galletas de Arroz Inflado, Uva, Colanta Queso Campesino. más...

Ganando 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

felicidades por el cumplimiento de tu meta. La has logrado solo con buena alimentación o estás haciendo ejercicio? En caso tal que si, cual haces?

03 abr. 18 por el miembro: Mariadeline


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