Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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245 kcal
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Grasa: 3,99g | Prot: 25,58g | Carbh: 26,76g.
Desayuno: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. Almuerzo: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Gekochtes Eiweiß, Kaffee, Ehrmann Magerquark. Cena: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Putengulasch. Pasa Bocas / Otros: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. más...
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5613 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas, Surf - 4 horas, Abdominales - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Trojaking
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