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après 4 jours sans compter en Turquie c'est assez logique ahah maintenant on repart sur de bons rails ;)
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 85,83g | Carbh: 142,74g.
Desayuno: St Môret St Môret, Casino Jambon de Parme, Bjorg Galettes de Riz Complet, Lait de Riz, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Pomme, Casino Jambon de Parme, Saint Eloi Semoule Cuite, Crevettes, Créaline Purée de Courgette. Cena: Taifun Tofu Fumé aux Fines Herbes et aux Graines de Tournesol, Soupe de Potiron, Champignons. Pasa Bocas / Otros: Marque Repère Chocolat au Lait, Amandes. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
c est clair qu'en Turquie y'a de quoi être tenté ...je ne parle même pas des pâtisseries.
03 abr. 18 por el miembro: jiem1
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03 abr. 18 por el miembro: jiem1
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