Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 15,78g | Prot: 43,71g | Carbh: 213,38g.
Desayuno: Starbucks Café Cortado Descremado, Manzana. Almuerzo: Nordic Mist Ginger Ale, Rollos de California, Sushi. Cena: Té (Infusión), Rebanadas de Jamón, Marraqueta, Huevo Tibio. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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4142 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ignanita
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