|
17,7%
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1844 kcal
|
Grasa: 50,71g | Prot: 150,52g | Carbh: 128,20g.
Desayuno: Творог 1% "Савушкин Хуторок", Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Большой Чизбургер, Помидоры, Тунец в Масле (Консервы). Cena: Запеченная или Жареная Треска, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Шоколад Аленка, Пиво, Пиво Темное. más...
|
|
2212 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|