|
ну наконец-то вес сдвинулся... почти две недели стоял, меня цифра 62.2 уже бесить стала
а сегодня бац и порадовали весы)))
прекрасное доброе утро 🌷🌷🌷
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 41,69g | Prot: 134,86g | Carbh: 123,23g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Легкий, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Wellness Коктейль, Льняное Масло. Almuerzo: Запеченная или Жареная Треска, Рис с Овощами, Куриное Филе. Cena: Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: С.Пудовъ Мука Овсяная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
|
2025 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|