Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
848 kcal
|
Grasa: 14,72g | Prot: 23,29g | Carbh: 165,58g.
Desayuno: Окей Хлеб с Отрубями, Магнит Банан, Мёд. Almuerzo: Окей Капуста Квашеная, Окей Апельсин , Яблоко Зеленое, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой. Cena: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Курага, Орехи Кешью, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш. más...
|
|
2707 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SpichakVS
|