|
Ах да,я тут «немножко» разожралась😆 пишу текущие цифры,ставлю цель и в течение месяца иду к ней😤
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 44,36g | Prot: 143,97g | Carbh: 105,09g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Голубика. Almuerzo: Мистраль Греча Ядрица, Троекурово Филе Цб. Cena: Помидоры, Минтай, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Оливковое Масло, Зеленое Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Цб. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|