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Juhu es wird. Bauchumfang von 91,5 auf 90 cm 👏🏻 und das mit 3h Schlaf die Nacht... jetzt darf es so weiter gehen, dass spornt an auch jetzt über Ostern eisern zu bleiben
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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844 kcal
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Grasa: 26,15g | Prot: 33,46g | Carbh: 116,76g.
Desayuno: BackWerk Kaiserbrötchen, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Gut & Günstig Edel Salami. Almuerzo: Maggi Sternchensuppe. Cena: K-Classic Hähnchen Geschnetzeltes, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Äpfel, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Kinder Joy, Rio D'oro Pfirsichsaft. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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