Diario de yüzkırkiki.yedi, 31 mar. 18

Perfil de yüzkırkiki.yedi | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

3.ay sonu 9.5 kilo

133,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg. Aún para ir: 43,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2018:

1826 kcal

Grasa: 92,60g | Prot: 62,60g | Carbh: 190,23g. Desayuno: Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Sucuk, Yumurtalı Ekmek. Almuerzo: Çamlıca Gazoz, Kemalpaşa Tatlısı, Kabak Tatlısı, Kumpir. Pasa Bocas / Otros: Danone Activia Elma & Tarçın. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

33 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tebrikler Cem 👍😊

31 mar. 18 por el miembro: ''TuuBaTuBaa''

Cemmmm mükemmelsin 😘 Aynen devam 😃

31 mar. 18 por el miembro: slnbyrm

Günaydın tuba, selen . Teşekkürler.

31 mar. 18 por el miembro: yüzkırkiki.yedi

Tebrikler 👏 👏 👏 Cem kaçamak mı çok yapıyorsun yoksa karbonhidrat ağırlıklı mı besleniyorsun🤔 Kilo fazla olunca ilk zamanlar fazla gider en azından ayda 4 kilo 3ay da 12 🤔 sporu ihal etme😎

31 mar. 18 por el miembro: serap_öğretmen73

Serap hocam günaydın. geç gördüm teşekkürler. Aslında kaçamak çok yapmıyorum. Daha önce diyetisyen kontrolünde de fark etmiştik benim vücut 133 kilo eşiğinde direnç gösteriyor tam o sınırda gene sorun yaşıyorum ondan muhtemelen. Ayda 2 kilo gibi hedeflediğim için çok sorun etmiyorum. Az az olsun böylesi daha iyi.

02 abr. 18 por el miembro: yüzkırkiki.yedi


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de yüzkırkiki.yedi

Ver la Historia Completa

Diario de yüzkırkiki.yedi, 31 mar. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de yüzkırkiki.yedi