|
Oeps dit is ook niet echt de bedoeling hé
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4222 kcal
|
Grasa: 149,41g | Prot: 211,31g | Carbh: 492,85g.
Desayuno: Twinkelz Hagelslag Mix, Delicieux Bananen Brood (met Spelt en Rozijnen), Hero Original Bosbessen, Calvé Pindakaas (15g), Lidl Magere Kwark, Body & Fit Pindakaas Poeder, Banaan. Almuerzo: AH Avocado Eetrijp, Saladinettes Macaroni Spaghetti Groente. Cena: Freshona Tomatenpuree, AH Gesneden Uien, Belbake Breadcrumb (Paneermeel), Saladinettes Toscaanse Aardappelpartjes, Lidl Meergranenbollen, Sperziebonen, Ei, Milbona Cheddary, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Pasa Bocas / Otros: Verkade Chocolade Karamel Zeezout, Napoleon Zuurballen, Napoleon Zwart-Wit Kogel, Verkade Melkchocolade, Multipower Fitness Shake, Jonagold, Milbona Koffiemelk, Gebakken Ei, Banaan, XXL Nutrition Whey Delicious Coconut, BioWise Lijnzaadmix, Crownfield Fijne Havervlokken, Koopmans Zelfrijzend Bakmeel, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Belbake Amandelschaafsel, Goody Good Stuff Geraspte Kokos, Holland & Barrett Kokosmeel, Smaakt Amandelmeel. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
En ik heb mij 3 keer gewogen want ik geloofde de weegschaal niet.
31 mar. 18 por el miembro: arnaudspan
|
31 mar. 18 por el miembro: elntien
|
Nee ziek ben ik niet ik heb mij gewoon heel goed aan mij eet schema en macro's gehouden en lekker gesport plus de cardio gedaan.
31 mar. 18 por el miembro: arnaudspan
|
Ruilen?? Zo met deze dagen. Weinig tijd voor sport, veel tijd voor eten
31 mar. 18 por el miembro: jong1432
|
Oh.. dacht dat je ziek was van de week..
Nou prima toch.. kun je nog een paasei extra nemen..☺️🙈
31 mar. 18 por el miembro: elntien
|
Nou ja ziek ik was 1 dag een beetje slecht zeg maar niet echt ziek.
Ruilen no thanks
31 mar. 18 por el miembro: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnaudspan
|