|
Я сегодня расстроена до нельзя... Вчера наелась любимого салата с заправкой йогуртом 1,5%...
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 58,48g | Prot: 70,46g | Carbh: 207,51g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Веселая Коровка Вафли, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Белые Грибы (Обжаренные), Окей Окунь Морской Жареный, Белые Грибы (Обжаренные), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ikea Имбирное Печенье, Свинина Запеченая, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Бутерброд со Шпротами. Pasa Bocas / Otros: Красные Яблоки, Апельсин, Мёд, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Nestle Хлопья Фитнес. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|