Diario de ZaliraFiki, 31 mar. 18

alhamdulillah saya lolos menjadi calon paskibraka (belum dilantik) dengan berat saya 59 kg. dana target saya 55 dalam waktu 2 minggu. bismillah

59 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

532 kcal

Grasa: 21,09g | Prot: 9,26g | Carbh: 81,64g.   Desayuno: Bakwan, Roma Malkist Crackers (2), Tape Singkong. Pasa Bocas / Otros: Richoco Nabati Chocolate Wafer. más...