Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018
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84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 46,94g | Prot: 116,15g | Carbh: 178,92g.
Desayuno: Coffee, Cinnamon, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Whole Milk, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries. Almuerzo: Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wegmans Cooked Shrimp, Clementines . Cena: Hollandaise Sauce, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Charoset, Matzo Ball Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Ikea Lingonberry Preserves, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
11,462 steps - 1 minuto, Tabata - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jekruns
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