Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3211 kcal
|
Grasa: 124,64g | Prot: 126,00g | Carbh: 404,39g.
Desayuno: Обычные Блины, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Теремок Гречка с Рубленым Мясом. Almuerzo: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Гречка с Мясом. Cena: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Овсяное Печенье. más...
|
|
2813 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|