Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1240 kcal
|
Grasa: 43,26g | Prot: 89,79g | Carbh: 127,71g.
Desayuno: Яшкино Чио Рио, Кофе, Дары Природы Чернослив без Косточек, Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almuerzo: Maxler Протеин, Кофе, Дары Природы Чернослив без Косточек, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника, Куриный Суп. Cena: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Фасоль Стручковая, Чечевица Вареная, Цветная Капуста, Мясо Кролика. Pasa Bocas / Otros: Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Maxler Протеин, Авида Молоко 1,5%. más...
|
|
2014 kcal
|
Ejercicio:
Step - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de an_yassh
|