Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 63,87g | Prot: 112,48g | Carbh: 112,42g.
Desayuno: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сахар, Курица Вареная, Яйцо (Целое). Almuerzo: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сазан. Cena: Огурец, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, NL International Фруктовый Батончик с Черносливом и Ананасом. más...
|
|
2081 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|