Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 73,23g | Prot: 57,58g | Carbh: 171,36g.
Desayuno: Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Яичная Лапша (Приготовленная), Салат с Тунцом, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Cena: Яблочный Сидр, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Чай, Good Food Миндаль Сушеный. más...
|
|
2863 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 58 minutos, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
|