Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 20,32g | Prot: 65,84g | Carbh: 131,20g.
Desayuno: Яблочный штрудель. Almuerzo: Красное Золото Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Ашан Хлеб Бородинский. Cena: Минтай Запечённый, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Ананас, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SpichakVS
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