Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 56,67g | Prot: 137,33g | Carbh: 115,42g.
Desayuno: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kuru Kayısı, Kuru İncir, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Bim Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Havuç, Tavuk Göğüs Eti. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Huseyin_0742
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