Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 42,06g | Prot: 66,75g | Carbh: 180,45g.
Desayuno: Dost Yarım Yağlı Süt, Tahıllı Ekmek, Elma, Zeytin, Yumurta Beyazı, Beyaz Peynir, Bitkisel Çay, Salatalık, Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş), Maydanoz. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Knorr Ezogelin, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Havuç, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Salatalık. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trabajo - 3 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Huseyin_0742
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