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kenaikan setengah kilo ini dipersembahkan oleh KFC Salted Egg, Wingstop, dan ayam geprek selama 3hari berturut.. makasih lho yaa 😂😂😂
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 13,28g | Prot: 49,01g | Carbh: 177,94g.
Desayuno: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Apel Fuji. Almuerzo: Es Kelapa Muda, Lontong, Tahu Goreng, Kecambah. Cena: Apel Fuji, Nasi Putih, KFC Original Recipe Chicken. Pasa Bocas / Otros: Milo Activ-Go, Pisang. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Kfc memang selalu bertanggung jawab untuk kenaikan berat badan, sekali makan aja hampir 1000 kalorinya 😂😂😂
29 mar. 18 por el miembro: liasani99
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@liasani99 hahaha iyaa.. Gpp deh skali2, udah lama bgt pengen KFC sampe kebawa mimpi 😁 0,5 bukan masalah langsung hajar pake Zumba...
29 mar. 18 por el miembro: fatun168
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Siasati aja saat makan KFC: pilih yg original lebih rendah kalorinya.
atau makan 1 pcs ayam, nasi 1/2 dan minum air putih aja.
29 mar. 18 por el miembro: MelYanti
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@MelYanti iya mbak kudunya gtu sih, lha kmrin makannya bener ayamnya doang gak pake nasi, eh lha kok minumnya float 😂😂😂😂
29 mar. 18 por el miembro: fatun168
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sebenarnya ga masalah sih kaloo makan ayam, nasi sm float buat sehari aja, dan ga makan yg lain
29 mar. 18 por el miembro: fira lu
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