Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 70,38g | Prot: 161,59g | Carbh: 85,20g.
Desayuno: Clara de Ovo, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Power One Pé de Moleque Protéico, Ovo, Pantanal Tapioca. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Cena: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Delakasa Doce de Leite com Coco, Integralmedica Whey Protein WGOLD, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Óleo de Coco. más...
|
|
2232 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Giselyblanc
|