Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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299 kcal
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Grasa: 3,30g | Prot: 19,33g | Carbh: 49,01g.
Desayuno: Kaffee (Gemahlen), Ehrmann Magerquark, Tomaten, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Almuerzo: Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Müller Milchreis Kirsche. Cena: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. más...
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5179 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas, Abdominales - 2 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Trojaking
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