Diario de Kartoffel90, 29 mar. 18

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Ich kann es gar nicht glauben, nur zwei Kilo Zunahme? Und jetzt bleibt die Waage schon seit einer woche gleich. Naja, beschweren kann ich mich nicht^^

64 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2018:

682 kcal

Grasa: 17,80g | Prot: 30,55g | Carbh: 104,94g. Desayuno: Honig, Getoastetes Weißbrot, Hefezopf. Almuerzo: Honig, Äpfel, Haferflocken, Fettarmer Naturjoghurt. Cena: Spaghetti Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Rote Paprika, Möhren. más...

peso estable

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Comentarios

Ähm Startgewicht 64, Aktuell 64, Zielgewicht 64? Was ist Dein Plan?

29 mar. 18 por el miembro: marcothebrain

Nach einer Crashdiät nicht zu viel zuzunehmen und mich langfristig gesund zu ernähren. Zum Wiederaufbau meines Stoffwechsels zähle ich hier Kalorien.

31 mar. 18 por el miembro: Kartoffel90


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