Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 67,88g | Prot: 94,73g | Carbh: 175,00g.
Desayuno: Hofmaier Truthahnbrust, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Butter, Spiegelei, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel. Cena: Edeka Dinkelbrötchen, Spiegelei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Havita Blattsalat Eisberg Mix, REWE Sonnenmais, Beste Ernte Kaisergemüse, Weißer Reis (Langkorn), Viva Vital Hähnchen-Kasseler. Pasa Bocas / Otros: Yogurette Yogurette, Butter, Knusperone Zarte Haferflocken, Ei, Banane, Latte Macchiato, Kinder Riegel (21g), Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Compras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sedakaya44
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